Cours de Kundalini Yoga Vinyasa à Bienne

Lumière sur le Cycle Kundalini Yoga Vinyasa 2011-12

( appelé aussi K-Yoga : avec K comme key en anglais, la clé / ou Qi en chinois, lʼénergie )
Plusieurs énergies “Lumière” de la culture shivaïque sauront nous entourer et nous enrober durant ce cycle de K-Yoga :
Vinyasa Deva est la divinité de la Lumière et du Mouvement.
Dans la Lumière tout mouvement est déjà fait, tout est déjà accompli. Pourtant la qualité de la manifestation de la Lumière dépend aussi de la façon dont le mouvement va se déployer dans lʼespace manifesté. Toute théorie est mise à lʼépreuve du mouvement, le mouvement reste insaisissable dans sa nature. Analyser un mouvement du corps, de lʼesprit, cʼest comme apprendre à voler en observant un oiseau mort. Vinyasa Deva rêve le yoga pour aimer à le faire encore sans se lasser, et fait le yoga pour aimer à le rêver encore sans cesse.
Avyakta Deva est la divinité du monde non-manifesté, le Monde Primordial. Avyakta est le monde divin dans lequel ton destin nʼest pas écrit, dans lequel tout est possible. Il se situe au delà de lʼhorizon événementiel, au delà des fron- tières du soleil, du ciel et des étoiles.Avant que la Lumière ne se fige et devi- enne Matière, elle est Avyakta. De tous temps les shamans, les voyageurs immobiles, faisaient le saut hors lʼespace temps, vers lui. Celui qui navigue dans Avyakta enlève les obstacles de son chemin avant même que le chemin et les obstacles se soient matérialisés. Avyakta nʼest pas lʼinconscient person- nel ou collectif. Avyakta est un espace existant avant que conscient et incon- scient ne se séparent et ne sʼopposent. Et Vyakta sera le monde manifesté dans sa dualité
Ajna Deva est la divinité du 6e Chakra.
Ajna est aussi appelé lʼOeil de Shiva, lʼOeil de la Déesse Mère. LʼOeil qui voit les choses comme elles sont, et non pas dans lʼaspect que lʼon désire quelles soient. Que la lumière soit faite, que les attentes et craintes cèdent la place à la claire vérité. La vérité nʼa pas été faite pour être plaisante, mais cʼest de notre intérêt de se faire à cette vérité et de se plaire dans cette matérialité. Ajna est la guidance, le guru intérieur, Ajna signifie en sanskrit : lʼautorité, le lieu dʼoù lʼon ordonne, le lieu où lʼon reçoit aussi les ordres directs ( ordonne et obéis ). Il décrit un lieu de conscience dans lequel toutes traces dʼego ont été effacées. Frustrations, souffrances, compétitions, revendications, impulsions, désirs égoïstes nʼexistent plus. Lumière et ténèbres ne sont plus aveuglantes, Ajna est Luminescence, douce guidance intérieure.

Les 3 Niveaux de Pratique K-Yoga 2011-12

“Apprends en enseignant, enseigne en apprenant ” ( Yogi Bhajan )
Le Niveau Débutant concerne les élèves qui ont commencé les cours très récemment ou depuisavril 2010 au rythme dʼune fois par semaine.
Lʼaccent est porté sur la prise de conscience et la prise en compte : de la res- piration, de la tension du corps, de la posture, de la souplesse, du mouvement, de la coordination, de lʼéquilibre, de la paix et de la méditation.
Le Niveau 1 concerne les élèves qui suivent régulièrement les cours depuis plus dʼun trimestre au moins, ceci 1-2 fois par semaine et /ou qui ont participé à un stage de week-end.
Lʼaccent est porté sur la confiance et la régularité : la mise en pratique de la respiration, la prise en charge nutritionnelle, la pratique en groupe, lʼutilisation des mantras, le respect de soi, du sentiment et de lʼéthique.
Le Niveau 2 concerne les élèves qui suivent nos cours depuis plus de 2ans, qui pratiquent le yoga en individuel régulièrement, qui suivent régulièrement nos cours, ou qui suivent un parcours yoga parallèle depuis longtemps.
Lʼaccent est porté sur la qualité du mouvement et la profondeur de conscience du corps, visant à lʼautonomie de lʼêtre, à la liberté de lʼesprit et à la santé du corps. Le challenge est le travail sur les fondations des postures.
Le cursus de formation au professorat nʼest quʼun prétexte au voyage dans les profondeurs du soi.
Il est lʼadage de lʼashtanga : “ Je fais ce que je dis, je dis ce que je fais. Je ne cache rien, je ne laisse rien me cacher “,” Lʼautre nʼest quʼun aspect de moi “, “ Lʼémotion et le sentiment sont les nourritures qui me ramènent à mon essentiel. Leur nature montre la qualité de la profondeur de mon essence, de lʼévolution de ma conscience “
Le Niveau 3 concerne les élèves qui auront achevér avec succès les 3 ans de formation. En parfait équilibre, ils commencent le cycle de dynamisation.